易建联喝蛋白粉引争议 国人对健身的误解太深

  来源:FitEmpire健身领域

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  大家好我是你们的沙雕小伙伴,久久不见久久见甚是想念!久久不喷久久喷,心肌梗塞!前几天易建联在一场训练赛后喝蛋白粉上了热搜,我一开始也不明白,这有什么好上热搜的?是补剂商看到自己的粉露出买热门了么?

  热心市民本雕立马去扒事件始末,看到这段网友上传的堪比av画质的原视频,一时间还没get到上热门的点。一看评论区,我靠?!都什么年代了,怎么还有这样专业、科学、深度的评论出现?真是活久见,林大鸟!

  评论底下有很多网友认为:中国男篮球员怎么可以喝蛋白粉呢?

  职业运动员为什么不能喝蛋白粉???职业运动员喝蛋白粉怎么了?

  这时候纷纷有人跳出来持支持态度。

  做蛋白粉的朋友送你粉是情义,你姐劝你不许吃,可能是那是个黑心补剂商的假粉牌子?如果不是,那估计是因为无知。对于第二位同学的观点,在这科技进步,人类文明达到高度发展9102年,我以我还算跟得上时代发展的知识回答你:

  蛋白粉只是蛋白质补充剂,和你吃鸡蛋一样的。哪怕你不买蛋白粉,你生活中还是有很多东西里会添加蛋白粉作为调味和添加剂。

  它不具备增力增肌的效果,如果它真有这样的效果,我们还去健身房练什么?钱烧得慌么?直接买蛋白粉喝就完事了!

  添加其他东西?嗯,会添加一些例如谷氨酰胺、支链氨基酸一类的营养品。

  但部分人民群众可不是这样认为的,他们坚信不疑蛋白粉里添加的是激素,和猪饲料一样,吃了就长,而且长的还是肌肉这种好东西。

  这就像很多家长不愿意带孩子去吃肯德基一样,因为家长们认为肯德基的鸡都是用激素养殖的,一只鸡有10个翅膀8条腿(其实,这些都是朋友圈谣言罢了)。再说明一下:添加激素很麻烦,完全没必要。一是大部分类固醇激素都是注射并且组合使用的,这叫做“cycle“。二是添加激素只会提高成本,商家又不傻,犯的着吗?三是补剂在国外属于食品,真敢加激素早就被告到破产了,还轮得到键盘侠们在这里维权?

  唉,科普的道路让我感到蚍蜉撼树。

  这些大哥大姐,你们这种例子非常的片面和偏激。

  首先,那位公务员朋友的病因,真的是蛋白粉造成的吗?说不定他天天喝酒应酬同时喝了点蛋白粉,查出身体抱恙后开始养生戒酒连蛋白粉也不喝了,身体恢复后就觉得是蛋白粉的锅?

  你信不信如果是微商,他们就会告诉你:这就对了,都是蛋白粉里的xx分子帮你检测你体内的潜在病因,帮你及早把病给显现出来,要没有喝这个蛋白粉你可能得到癌症才知道自己有这个病啊!可我们不是微商,我们是要讲科学的。有个东西叫“幸存者偏差”不知道大家听过没有。

  这里说幸存者偏差的意思就是,全世界这么多人喝蛋白粉,偏偏就一两个人出了问题,这不能代表喝蛋白粉就会出问题。其次,那个医院重病患者喝蛋白粉的,都快不行了喝蛋白粉才得以续命,这不是直接反映了蛋白粉是好东西吗?你还不赶紧买回家日常喝着啊!不要再一锅猪蹄汤熬几个小时,喝下去的全是脂肪还以为自己在补充蛋白质了!

  除了这些之外,还有许许多多对蛋白粉的误解,最常见的就是蛋白粉伤肾这个话题。

  这里我明确告诉大家:健康人群,吃蛋白粉/高蛋白饮食,不会伤肾。

  初中生物课本明明白白告诉我们:蛋白质的消化途径是进入小肠中水解成为氨基酸再吸收。过量蛋白质确实会提高我们消化蛋白质的压力——但是,实际情况是这个并不能被夸大。有明确的研究表明,即便是患有肾病的人群,每斤体重一克蛋白质都未见有肾脏影响。就算我和课本都在骗你,那你打开知网、谷歌,搜下学术研究啊。

  但如果你是1天要喝掉10桶蛋白粉,以此证明蛋白粉对肾有害的高智商玩家,我就没什么好说了,毕竟水喝多了你都要中毒。

  为什么国内有这么多人对蛋白粉存在误解呢?

  这大概是因为:

  很多人对营养品和药品没有明确的区分,认为营养品就是药,是药三分毒。但我不能理解的是,你狂吃维生素、狂吃钙片,认为这是在补维生素、补钙很正常,为什么吃蛋白粉补充蛋白质就有问题了呢??还有狂吃胶原蛋白天真以为能补充胶原蛋白的,胶原蛋白就不是蛋白质了?

  很多保健品牌现在都有在发展健身补剂,例如健乐多就是汤臣倍健的。所以,同样是蛋白粉,你和你妈妈说这是汤臣倍健的蛋白粉,她就会放心让你吃;如果换了个包装,你和她说这是健乐多的,她就不会让你吃。

  说到底还是对肌肉有偏见。我们的传统审美还是比较内敛的,说到肌肉,就会联想到“暴力、恐怖”(虽然我也不知道这是为什么),但你从很多妹子不喜欢肌肉男可以看出。肌肉是少数人才有的,所以大多数人不会主动理解。因此肌肉男吃蛋白粉,他们就能直接否认掉你通过艰苦训练换来的身材,而是直接粗暴定义为:你吃蛋白粉长的肌肉!从一条抖音评论可见,竟然有些无知的人认为吃蛋白粉是“可耻的作弊行为”。

  这个说起来也是因为我国的健身行业发展较晚,且缓慢。所以很多人对健身有很多误解。反观欧美,甚至是现在的韩国,他们的健身行业发展得都比我们快。你看好莱坞大片里的男的哪个不是一身肌肉?超级英雄更是肌肉爆棚,肌肉就是硬汉的象征,就是男人好身材的象征。你能接受外国肌肉男,怎么就不能接受中国肌肉男了呢?总之,国内的健身科普之路还是任重道远啊!

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文章来源:http://sports.sina.com.cn/basketball/cba/2019-08-15/doc-ihytcitm9276752.shtml

铿锵玫瑰出战棍网球U19世锦赛

铿锵玫瑰出战棍网球U19世锦赛

美丽的鲜花、热情的拥抱、诚挚的祝贺,以最温暖的姿态包裹了载誉归来的孩子们。8月12日下午,苏州工业园区领科海外教育学校参加2019女子棍网球U19(19岁以下)世界锦标赛的小将们刚出闸机口,就受到了学校老师和家长们的热烈欢迎。

8月1日至10日,2019女子棍网球U19世界锦标赛在加拿大彼得堡举行,共有来自世界各地的22支队伍竞技,中国也首次组队参赛。20名国家队选手中,有7人来自苏州工业园区领科海外教育学校,占了总人数的1/3。这些年龄在15-17岁的高中女生,用她们初生牛犊不怕虎的勇气和众志成城的团结协作,首次出战世界级赛事,就创造了小组第二名出线、U19世锦赛世界排名第14的好成绩。喻华凌 摄

比赛中,苏州领科的参赛队员们表现亮眼。她们与来自其他城市的队友们同心协力,不仅全力以赴打好场上配合,更在关键时刻积极发力,助力团队顺利挺进16强。在13名排位争夺赛中,王唯妤柔以一个关键的地滚球,为中国队创造了宝贵的进攻机会。守将施孟卓则凭借短短8个月的训练,在整个赛程中以坚韧的防守成为队友们的可靠“后背”。而她也凭借比赛中的优异表现,获得了棍网球之星的嘉奖。对于孩子努力拼搏得来的成绩,家长们也充满自豪,“棍网球在国外非常流行,朋友们得知孩子入选国家队出征世锦赛,都夸不得了。”“孩子们为备赛付出了很多,成绩来之不易,非常了不起!”

图片源自2019女子棍网球U19世界锦标赛官网

事实上,苏州领科的参赛选手们接触棍网球这项运动的时间并不久。去年初,苏州领科在美籍历史教师Nicolas的带领下开设了棍网球社团,这项运动随即在苏州领科发展起来。参赛选手季雨昕当初是怀着好奇心加入的,“之前也没有了解过这项运动,就想尝试一下。”随着不断的了解和深入体验,她深刻感受到了这项运动对提升身体素质的作用。经过大赛的洗礼,她对赛事和运动本身也有了更多的切身感受,“在集训和交流中学到很多,最明显的是提升了自己的技能。目前,棍网球在国内还很小众,需要继续推动发展。”

作为社团教练,Nicolas对姑娘们的大赛表现也不吝好评。“我们的学员学习时间尚短,但是在一年半里,她们成长了很多,充满了勇气和挑战精神。经过国际大赛的磨练,她们收获了更多的实战经验,最后几场比赛都表现出色。我为她们感到骄傲!”接下来,Nicolas将继续“深耕”棍网球社团,积极投入男子棍网球U19世锦赛的秋季选拔培训中,同时也将发挥此次参赛选手的帮带作用,以老带新,培育更多后继人才。

一直以来,苏州工业园区领科海外教育学校都致力于培养具有科学精神、人文素养和强健体魄的终身学习者,并为培养学生们的“中国情怀、国际视野、博雅致远”不断拓展新的领域。在苏州工业园区领科海外教育学校创始校长朱泽南看来,学校的棍网球运动为学生们搭建了走向国际的桥梁,学生们也用努力和实力创造了接轨国际的历史。“园区有国际化的金融、国际化的经济、国际化的教育,此次,孩子们用精彩的表现,不仅填补了中国该项目在国际上从无到有的空白,更将园区的体育也带进了国际化的范畴,向世界展示了园区、苏州乃至中国在这一体育项目上的‘新声’。” (责任编辑:竟报体育1)

文章来源:https://www.thefirst.cn/m/view.php?aid=110923